Selon Corentin Eveno, l’émotion bloque la parole parce qu’on se sent attaqué, ce qui coupe la répartie. Sa réponse tient en une préparation sur trois dimensions – la voix, le corps et la tenue, les mots – complétée par un exercice : laisser 3 secondes de silence après chaque point. Le cadre est précis : une conversation difficile, c’est un enjeu émotionnel fort entre deux personnes, qu’il s’agisse d’une demande coûteuse, d’un refus, d’un conflit ou d’une rupture. Ces propos viennent d’une interview vidéo de 5 minutes donnée à Courrier Cadres lors du Salon du Management 2025.
Pourquoi la parole se bloque quand on se sent attaqué
Le mécanisme décrit par Eveno est simple : face à un échange chargé d’enjeu, on se sent attaqué, et ce sentiment entraîne un manque de répartie. Les arguments existent, mais ils ne viennent pas au bon moment. Si vous avez déjà quitté une réunion en trouvant, dix minutes trop tard, la réponse que vous cherchiez, vous connaissez l’effet.
Ce point change la façon de se préparer. Le blocage a une cause identifiable, ce n’est pas un défaut de caractère ni un manque de culture générale. On peut donc agir en amont, plutôt que de compter sur l’inspiration au moment critique. Les sources fournies s’en tiennent à ce constat : elles n’expliquent pas la physiologie du stress, et il n’y a pas lieu d’en rajouter ici.
Trois choses à préparer : la voix, le corps et la tenue, les mots
La préparation porte sur trois dimensions, et pas seulement sur le discours :
- Le para-verbal : la voix, c’est-à-dire l’intonation, le volume et la vitesse.
- Le non-verbal : la posture et la tenue vestimentaire.
- Le verbal : les mots que vous allez employer.
Beaucoup de cadres préparent uniquement le troisième volet : ils rédigent ce qu’ils vont dire. La méthode d’Eveno invite à traiter les deux autres avec le même sérieux, puisque l’interlocuteur réagit autant à la manière de dire qu’au contenu.
La source ne fournit pas de consigne de réglage pour chaque dimension : pas de volume idéal, pas de posture type, pas de code vestimentaire. Il vous revient donc de définir ce que chaque volet signifie dans votre situation. Deux variables guident ce choix :
- La nature de la conversation (demande, refus, conflit, rupture) : elle détermine la dimension à travailler en priorité et le choix des mots. Les sources ne détaillent pas de consignes par cas.
- Votre aisance orale de départ : plus elle est faible, plus l’entraînement demandera de temps. Aucune durée n’est établie par la recherche ; le seul moyen de la fixer est de répéter et de constater quand vous vous sentez à l’aise.
S’entraîner à laisser trois secondes de silence après chaque point
C’est le seul geste concret avancé par Eveno dans cette interview : s’entraîner à laisser 3 secondes de silence après chaque point que vous énoncez. Il le présente comme un entraînement, pas comme une technique dont l’efficacité aurait été mesurée ; aucune donnée ne vient étayer un effet chiffré. Il se teste, en revanche, très facilement.
- Rédigez les points que vous voulez faire passer dans l’échange.
- Énoncez-les à voix haute, seul, en marquant 3 secondes de silence après chacun. Un chronomètre ou un comptage mental suffit au début.
- Répétez jusqu’à ce que le silence ne vous paraisse plus anormal. Vérification : vous tenez les 3 secondes sans les combler par un mot de remplissage ni accélérer sur le point suivant.
- Reprenez l’exercice en soignant les trois dimensions en même temps : voix posée, posture tenue, mots choisis.
Un rappel utile à garder sous la main juste avant l’échange :
- Voix : intonation, volume, vitesse préparés
- Corps et tenue : posture et tenue vestimentaire décidées
- Mots : points formulés à l’avance
- Silence : 3 secondes après chaque point, déjà répétées
La méthode repose entièrement sur la préparation. Pour une conversation imprévue ou sans temps de préparation, la recherche ne documente aucune technique, et il vaut mieux le reconnaître que d’en improviser une.
Pour comprendre le propos de l’autre, le livre d’Eveno distingue trois contextes : argumentatif (les débats), émotionnel (les échanges privés) et professionnel (les échanges consensuels). Cela aide à situer votre propre conversation ; le contenu détaillé de chaque partie se trouve dans l’ouvrage, que cet article ne résume pas.
Sur quelle expérience repose cette méthode
Corentin Eveno est deux fois vice-champion du monde de débat francophone. Il enseigne la rhétorique à Paris-Saclay et à l’ESSEC, et forme des avocats, des politiques, des chefs d’entreprise et des entrepreneurs. Ancien bègue et timide, il s’est hissé à deux reprises en finale du championnat international de débat francophone : son parcours illustre que l’aisance orale se travaille.
Pour approfondir, deux options : l’interview vidéo de 5 minutes de Courrier Cadres (Salon du Management 2025), ou le livre L’art d’avoir toujours réponse à tout, publié chez Eyrolles le 6 juin 2024, 208 pages, à 16,90 € en papier et 11,99 € en numérique (prix susceptibles d’évoluer).
Ce qu’il reste à décider
Trois décisions se présentent à vous : engager ou non la préparation sur les trois dimensions plutôt que sur les seuls mots, choisir l’entraînement à installer avant votre échange (dont les 3 secondes de silence), et trancher entre l’interview vidéo, rapide, et le livre, plus complet, pour aller plus loin.